Một trong những thực phẩm được chị em cực kì ưa chuộng trong công cuộc giảm cân đó chính là mật ong bởi những tác dụng vô cùng to lớn của nó trong việc lấy lại vóc dáng cân đối và săn chắc. Trong số đó thì sự kết hợp của nước ấm và mật ong là được chị em ưa chuộng nhất.
Giảm cân bằng mật ong và nước ấm đơn giản dễ dàng
Trong mật ong chứa rất nhiều vitamin B, C, canxi, chất chống oxi hóa. Hơn nữa vị của nó cũng rất ôn hòa và ngọt rất có lợi trong hệ tiêu hóa, hỗ trợ rất lớn cho việc giải độc cơ thể, hạn chế cơn thèm ăn. Mật ong còn là nguyên liệu rất dễ mua ở thị trường hiện nay.
Đối với cách giảm cân bằng việc pha mật ong với nước ấm thì đây là cách tuy đơn giản mà hiệu quả. Nên sử dụng 2- 3 lần/ ngày để đạt được hiệu qua tối đa. Hơn nữa khi mà cơ thể đã quen dần với cách giảm cân này thì còn có thể thay thế cho bữa ăn hàng ngày nhưng lưu ý chỉ nên áp dụng 1 lần/ tuần vì nếu áp dụng nhiều hơn thế sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe.
Ngoài việc pha với nước ấm thì bạn cũng có thể đổi khẩu vị bằng pha với nước chanh ấm. Chanh chưa rất nhiều axit giúp cho hệ tiêu hóa được thanh lọc và đào thải ra ngoài được những độc tố, chất cặn bã. Như vậy là chúng ta đã có được ly nước giảm can hiệu quả mà an toàn. Thời điểm tốt nhất để uống thức uống này là vào mỗi sáng sớm khi mà chúng ta vừa thức dậy. Sau khi uống xong, cơ thể sẽ cảm thấy sảng khoái và ngập tràn nằng lượng để bắt đầu ngày mới.
Giảm cân bằng mật ong pha với nước ấm gừng cũng sẽ là sự lựa chọn không tôi cho bạn nào muốn thử những cái mới hay với những ai muốn giảm cân mà không phù hợp được khẩu vị của nhanh hoặc với những người bị dạ dày, nhất là đối tượng huyết áp thấp thì đây sẽ là công thức không thể bỏ qua. Chúng ta vẫn sẽ thực hiện pha mật ong với nước ấm như thường những thêm vào đó vài lát gừng. Có thể cắt thành từng lát mỏng hoặc băm vụn ra tùy vào sở thích. Với những ngày đông lạnh giá thì khi thức dậy sau khi uống một vốc này sẽ giúp cho làm ấm cơ thể và giảm cân tốt.
Một công thức nữa cho những ai yêu thích những điều mới lạ đó là pha mật ong với trà xanh. Trà xanh là chất có khả năng chống oxi hóa rất tốt và sẽ hỗ trợ quá trình trao đổi chất và giảm cân. Lưu ý rằng khi pha mật ong với trà xanh thì nên uống luôn không nên để quá lâu vì trà xanh sẽ bị biến chất, chỉ nên sử dụng vào buổi sáng chứ không nên dùng vào buổi tối vì sẽ gây mất ngủ, ảnh hưởng đến sức khỏe.
Và sau đây sẽ là một số lưu ý cần thiết đối với chị em khi thực hiện thức uống trên đó là không nên pha với nước sôi vì ở nhiệt độ cao những dưỡng chất trong mật ong sẽ bị phá hỏng. 4 thời điểm tốt nhất để thực hiện uống đó là khi thức dậy vào buổi sáng, buổi chiều, trước khi ăn và trước khi ngủ.
Trên đây là một số công thức và những điêu cần lưu ý trong việc giam cân bằng mật ong và nước. Hi vọng rằng công cuộc giảm cân của chị em sẽ sớm thành công và lấy lại được vóc dáng săn chắc.
