Sức khỏe & Làm đẹp
Chạy bộ là cách tuyệt vời để giảm cân bền vững, nhất là khi được kết hợp với một chế độ dinh dưỡng lành mạnh. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách thực hiện sao cho hiệu quả. Trong bài viết này Daiviet Sport sẽ chia sẻ với các bạn về Cách chạy bộ giảm ...
Tại Việt Nam, khi đời sống kinh tế đi lên, thể chất và thể hình của con người ngày càng được cải thiện. Tuy nhiên, vẫn còn nhiều bậc cha mẹ lo lắng về chiều cao của con, chưa biết cách tăng chiều cao hiệu quả. Nếu còn băn khoăn, các bạn hãy tham khảo các ...
Biến chứng nguy hiểm của bệnh thoái hóa đốt sống cổ chèn dây thần kinh
Rễ thần kinh cổ bị chèn ép là một trong những biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh lý thoái hóa đột sống cổ. Nó khiến người bệnh thường xuyên phải chịu đựng những cơn đau ở cổ, dần ra các khu vực khác như vai, cánh tay, bàn tay… Trong nội dung dưới đây ...
Những chấn thương thường gặp khi chơi tennis và cách xử lý
Tennis là một trong những môn thể thao phổ biến nhất hiện nay. Nó không chỉ giúp nâng cao sức khỏe tổng thể mà còn tốt cho hệ thống tim mạch, hô hấp, gia tăng sức bền, sự dẻo dai và linh hoạt cho cơ – xương – khớp. Tuy nhiên, nếu không tập luyện đúng ...
Cách giảm đau vai gáy đơn giản tại nhà
Đau mỏi vai gáy là vấn đề khá phổ biến hiện nay. Khi gặp tình trạng này các bạn có thể áp dụng một số biện pháp dưới đây để giảm đau. Cách giảm đau vai gáy đơn giản tại nhà - Nghỉ ngơi để cơ thể được thư giãn: Cơn đau có thể xuất hiện khi bạn ...
Bài tập cơ lưng xô hiệu quả hàng đầu
Có hàng chục phương pháp và kỹ thuật tập cơ lưng xô để làm cho lưng rộng hơn và dày hơn. Những chia sẻ dưới đây sẽ giúp các bạn tìm hiểu về các bài tập cơ lưng xô cho nam đúng cách. Nhiều người cho rằng nhóm cơ khó cảm nhận nhất là lưng xô. Các bài ...
Bài tập tiêu mỡ để có body đẹp
Nhiều phụ nữ mất tự tin về bản thân là do béo bụng dưới. Mỡ thừa không chỉ gây khó khăn khi chọn trang phục mà còn chèn ép vào các cơ quan nội tạng, tác động tiêu cực đến sức khỏe. Bắt đầu tập luyện giảm mỡ bụng là rất quan trọng để có một vóc dáng đẹp ...
Bài tập tăng size vòng 3 và hõm ở hai bên mông
Sở hữu vòng 3 lý tưởng là mong muốn ở cả nam và nữ giới. Một vòng 3 lép kẹp với hõm sâu ở hai bên mông khiến nhiều người tự ti, nhất là khi diện bikini, hay những bộ đồ bó, legging. Trong nội dung dưới đây chúng ta sẽ cùng tìm hiều về Bài tập tăng ...
Dấu hiệu đứt dây chằng chéo sau và cách điều trị
Đứt dây chằng chéo sau chiếm khoảng 10% các ca chấn thương đầu gối trong các tình trạng liên quan đến đứt dây chằng. Khi bệnh nhân không điều trị các chỉ số về đứt dây chằng chéo sau sớm và hiệu quả có thể dẫn đến hậu quả làm suy giảm khả năng vận động ...
Bài tập để có cơ bụng 6 múi cho nam
Có lẽ không một ai có thể phủ nhận được rằng thân hình khỏe mạnh, cơ bắp luôn có những điểm thu hút riêng; nhất là một thân hình 6 múi săn chắc và khỏe khoắn sẽ luôn luôn khiến các chị em bị thu hút và hấp dẫn. Và nội dung dưới đây sẽ giới thiệu cho bạn ...
