Sức khỏe & Làm đẹp

Một số bài tập chống đẩy tại nhà đơn giản

Một vòm ngực vạm vỡ luôn là điểm thu hút ánh nhìn. Dù bạn không có điều kiện và thời gian để đến phòng gym nhưng chỉ cần chăm chỉ luyện tập, kết hợp với sử dụng giàn tạ đa năng tại nhà thì việc sở hữu khuôn ngực rắn chắc, vạm vỡ không còn xa. Để ...

Tìm Hiểu Về Cách Tập Cho Bắp Chân To Tại Nhà

Cơ bắp chân có lẽ là nhóm cơ mà được ít các gymer Việt Nam quan tâm. Bằng chứng là việc khi đến các phòng tập, chúng ta chỉ thấy các gymer tập trung vào phần cơ đùi trở lên, điều này đã gây ra tình trạng cơ đùi phát triển nhưng bắp chân tong teo, mất cân ...

Hiểu về phương pháp trị bệnh bằng massage bấm huyệt

Hiểu về phương pháp trị bệnh bằng massage bấm huyệt Massage bấm huyệt là một phương pháp giúp điều trị bệnh không dùng thuốc. Bằng việc dùng lực của đôi bàn tay tác động lên da thịt của người bệnh với các động tác xoa, ấn, đấm, bóp, day, miết... ...

Cách massage cải thiện chức năng sinh lý

Massage là phương pháp nổi tiếng và được ứng dụng trong nhiều trường hợp. Phương pháp này có nguồn gốc hình thành lâu đời, trải qua nhiều năm phát triển. Tới nay, nhiều người đã biết đến massage và chọn massage như một cách để làm thư giãn cơ thể. ...

Giảm cân bằng mật ong và nước ấm đơn giản dễ dàng

Một trong những thực phẩm được chị em cực kì ưa chuộng trong công cuộc giảm cân đó chính là mật ong bởi những tác dụng vô cùng to lớn của nó trong việc lấy lại vóc dáng cân đối và săn chắc. Trong số đó thì sự kết hợp của nước ấm và mật ong là được chị em ...

Cách massage bấm huyệt lòng bàn chân

Theo như y học cổ truyền của phương Đông, cơ thể của con người được cấu tạo từ hệ thống huyệt vị và hệ thống kinh mạch. Cơ thể của con người cần phải được trung hòa các khí. Nếu khí bất ổn thì cả người sẽ đau ốm và dễ mệt mỏi. Trong đó thì bàn chân chính ...

Lợi ích và tác dụng của ngồi thiền trị bệnh

Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những tác hại của biến đổi môi trường, vi khuẩn vi rút, thức ăn độc hại chỉ chiếm 10% nguyên nhân gây ra bệnh cho chúng ta, còn lạ đến 90% nguyên nhân gây bệnh đến từ bên trong cơ thể. Lợi ích và tác dụng của ...

Cách massage bấm huyệt trị đau gót chân

Người cao tuổi thường hay bị đau nhức gót chân, biểu hiện rõ nhất chính là đau nhói khi đột ngột đứng dậy. Nguyên nhân là do thoái hóa xương gót chân khiến nó mọc gai hoặc do viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng cơ gân bàn ...

Phương pháp massage bấm huyệt trị thoái hóa đốt sống cổ

    Liệu pháp massage bấm huyệt là một liệu pháp chữa bệnh bắt nguồn từ Y học phương Đông đã có từ lâu đời. Nếu như ngày xưa, người ta thường dùng phương pháp massage bấm huyệt để thư giãn cơ thể, giúp thần trí minh mẫn, tỉnh táo thì hiện nay, ...

Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt

 Các lợi ích của bấm huyệt bao gồm khả năng kích thích chức năng thần kinh, tăng cường năng lượng, thúc đẩy tuần hoàn , tạo ra trạng thái thư giãn sâu và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Hơn nữa, nó giúp kích thích hệ thần kinh trung ương, ngăn ngừa ...