Sức khỏe & Làm đẹp
Cách massage cải thiện chức năng sinh lý
Massage là phương pháp nổi tiếng và được ứng dụng trong nhiều trường hợp. Phương pháp này có nguồn gốc hình thành lâu đời, trải qua nhiều năm phát triển. Tới nay, nhiều người đã biết đến massage và chọn massage như một cách để làm thư giãn cơ thể. ...
Giảm cân bằng mật ong và nước ấm đơn giản dễ dàng
Một trong những thực phẩm được chị em cực kì ưa chuộng trong công cuộc giảm cân đó chính là mật ong bởi những tác dụng vô cùng to lớn của nó trong việc lấy lại vóc dáng cân đối và săn chắc. Trong số đó thì sự kết hợp của nước ấm và mật ong là được chị em ...
Cách massage bấm huyệt lòng bàn chân
Theo như y học cổ truyền của phương Đông, cơ thể của con người được cấu tạo từ hệ thống huyệt vị và hệ thống kinh mạch. Cơ thể của con người cần phải được trung hòa các khí. Nếu khí bất ổn thì cả người sẽ đau ốm và dễ mệt mỏi. Trong đó thì bàn chân chính ...
Lợi ích và tác dụng của ngồi thiền trị bệnh
Nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng những tác hại của biến đổi môi trường, vi khuẩn vi rút, thức ăn độc hại chỉ chiếm 10% nguyên nhân gây ra bệnh cho chúng ta, còn lạ đến 90% nguyên nhân gây bệnh đến từ bên trong cơ thể. Lợi ích và tác dụng của ...
Cách massage bấm huyệt trị đau gót chân
Người cao tuổi thường hay bị đau nhức gót chân, biểu hiện rõ nhất chính là đau nhói khi đột ngột đứng dậy. Nguyên nhân là do thoái hóa xương gót chân khiến nó mọc gai hoặc do viêm bao hoạt dịch phần gót, viêm xung quanh gân cơ gót, viêm màng cơ gân bàn ...
Phương pháp massage bấm huyệt trị thoái hóa đốt sống cổ
Liệu pháp massage bấm huyệt là một liệu pháp chữa bệnh bắt nguồn từ Y học phương Đông đã có từ lâu đời. Nếu như ngày xưa, người ta thường dùng phương pháp massage bấm huyệt để thư giãn cơ thể, giúp thần trí minh mẫn, tỉnh táo thì hiện nay, ...
Tác dụng của xoa bóp bấm huyệt
Các lợi ích của bấm huyệt bao gồm khả năng kích thích chức năng thần kinh, tăng cường năng lượng, thúc đẩy tuần hoàn , tạo ra trạng thái thư giãn sâu và loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Hơn nữa, nó giúp kích thích hệ thần kinh trung ương, ngăn ngừa ...
Hướng dẫn cách kỹ thuật chạy bước nhỏ đơn giản
Chạy bộ vốn là môn thể thao được nhiều người yêu thích vì nó đem lại nhiều lợi ích tốt cho sức khỏe. Nhiều người thường chạy bộ vào các buổi sáng sớm và chiều muộn để tăng cường thể lực sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tuy nhiên, không phải ai cũng có thời ...
Khi đi tàu xe nhiều bạn thường hay bị say, được gọi là chứng say tàu xe. Chứng này được hình thành do một rối loạn phổ biến xảy ra bên tai trong do những chuyển động lặp đi lặp lại từ xe cộ hoặc các chuyển đông tương tự tác động đến phần tai trong của bạn.
Phương pháp massage giảm mỡ bụng
Mỡ bụng là nỗi lo không của riêng ai. Kể cả chị em phụ nữ hay những đấng mày râu cũng không một ai mong muốn mình có một chiếc bụng mỡ khiến cho vóc dáng trở nên kém hấp dẫn. Chúng ta cũng trở nên kém tự tin hơn khi diện những bộ đồ ôm sát. Chất ...
