Sức khỏe & Làm đẹp

Top 3 chương trình tập luyện & thể hình cho phụ nữ

Bạn mới bắt đầu tập gym và không biết cách luyện tập phù hợp? Bạn băn khoăn không biết gym có khiến mình trở nên thô cứng? Bạn mong muốn có một thân hình mảnh mai, thon gọn mà chưa tìm ra cách? Những thắc mắc của bạn sẽ được giải đáp ngay sau ...

Gợi ý cách ăn uống để tăng cân tự nhiên hiệu quả

Đôi khi nói người gầy khó tăng cân hơn cả người béo giảm cân cũng đúng. Điều này chứng tỏ người gầy phải két hợp ăn uống, tập luyện, ngủ nghỉ hợp lý và đúng cách thì mong muốn tăng cân mới thành sự thật. Theo các chuyên gia dinh dưỡng nguyên do ...

Bấm huyệt chữa tai biến mạch máu não

Hiện nay tại Việt Nam, tai biến mạch máu não được đánh giá là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm sức khỏe cũng như tử vong của người cao tuổi. nguyên nhân chính gây ra tai biến được xác định là sự tăng huyết áp đột ngột gây tắc nghẽn hoặc ...

Làm thế nào để tăng 5 kg trong vòng 1 tuần

Khi đời sống xã hội nâng cao thì vấn đề cân nặng trở thành nỗi lo của con người vì tình trạng thừa cân, béo phì ngày càng gia tăng. Tuy vậy, trong khi có rất nhiều người tìm mọi cách để giảm cân thì cũng có những người mong muốn có thể tăng cân vì vẫn ...

Một số cách bấm huyệt trên bàn tay giúp chữa bệnh

Theo học thuyết của y học cổ truyền phương Đông thì bàn tay được coi như trái tim thứ hai của cơ thể vì trên bàn tay có rất nhiều huyệt vị và kinh mạch liên quan đến các bộ phận quan trọng khác nhau, có vai trò quyết định đến sức khỏe cơ thể. Một ...

Muốn hạ huyết áp thì bấm huyệt nào ?

Theo sự phát triển của đời sống kinh tế xã hội, hiện nay bệnh cao huyết áp ngày càng phổ biến, không chỉ gặp ở người cao tuổi như trước đây mà còn gặp ở những người trẻ tuổi.  Muốn hạ huyết áp thì bấm huyệt nào ? Nguyên nhân gây ra bệnh ...

Gội đầu rất dễ nhưng bạn có chắc đã làm đúng cách?

Gội đầu là hoạt động bình thường trong sinh hoạt hàng ngày của mỗi người, xong chắc không ai nghĩ rằng mình đã biết gội đầu đúng cách chưa? Vậy như thế nào là gội đầu đúng cách? Các bạn hãy tham khảo một số những sai lầm hay mắc phải dưới đây, hi vọng ...

Lợi ích của việc massage, bấm huyệt tại nhà

Các cơn đau nhức, tê mỏi chân tay có thể là nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng uể oải, mệt mỏi và mất tập trung. Khi tình trạng đau mỏi kéo dài xảy ra bạn có rất nhiều cách  làm giảm các cơn đau nhức, nhưng cách tốt nhất đó chính là ...

Trị bệnh táo bón bằng phương pháp massage và bấm huyệt

Táo bón là một hiện tượng khá phổ biến, đặc biệt là ở trẻ em. Nguyên nhân dẫn đến táo bón thường do ăn ít rau xanh, thiếu chất xơ, uống ít nước, thiếu vận động, ăn nhiều vị cay nóng quá gây nhiệt táo, ăn lạnh quá gây hàn táo, người yếu do hư ...

Phương pháp massage tai trị kinh phong mạn tính

Động kinh (trong dân gian thương gọi là giật kinh phong) là một bệnh mạn tính với những triệu chứng đặc trưng là các cơn co cứng, co giật, người bệnh bị mất ý thức tạm thời.  Kinh phong có thể gặp ở hầu hết đối tượng nhưng, từ trẻ em trong độ ...